お肉が不足していると、お肌に悪かったり、貧血になったり、美容と健康にも良くないブー。ダイエットの時でも食べた方がいいブー。

過度のダイエットはストレスか溜まるので自分なりのペースでゆっくりダイエットすれば楽と出来ますよただ目に見えての変化はもちろんありません笑

睡眠時間が足りていないと、自制心を司る前頭葉の働きを抑制してしまうので、無意識のうちに余計な行動を起こしすいということが分かりました。その結果、頭がぼんやりとしているので、食べてはいけないと思ってもブレーキがかからないのです。しっかりと眠…

香里それだけ食べて、ぜんぜん太らないってのは、どういうこと！？こっちはダイエットで悩んでるってのに、うらやましいやつめ！

どうしてこんなに太ってくのかしら。お腹なんてもう1人居るみたい言われるしダイエットしよ思ったその日から尋常ではない食欲だし、、、うちにはダイエット不向きかな