2017-05-22から1日間の記事一覧
老化は肥満で早まる。健康長寿とやせることは密接な関係がある。目標は３月で現在の体重の５を減らすこと、食べたいと思ったら５分待ってみる、最後の一口を残してみよう、体重計を寝室に置いてみよう。日常生活の中でのちょっとしたルールでダイエットを楽…
老化は肥満で早まる。健康長寿とやせることは密接な関係がある。目標は３月で現在の体重の５を減らすこと、食べたいと思ったら５分待ってみる、最後の一口を残してみよう、体重計を寝室に置いてみよう。日常生活の中でのちょっとしたルールでダイエットを楽…
