2017-06-22から1日間の記事一覧
糖質をとりすぎている状態で、油をとりすぎるのは問題ですが、低糖質ダイエットをしている時は、油は大切なもので満足感を得られます。
これ、人間は何百年も腹が減っていた、満腹を維持し始めたのは、ここ数十年。という説を聞いて考えた自己流ダイエットなんだよ。
糖質をとりすぎている状態で、油をとりすぎるのは問題ですが、低糖質ダイエットをしている時は、油は大切なもので満足感を得られます。
これ、人間は何百年も腹が減っていた、満腹を維持し始めたのは、ここ数十年。という説を聞いて考えた自己流ダイエットなんだよ。