晴ちゃんおはようこっちは、雨は降ったり止んだりになったけど、風がスゴいねそしてものすごい蒸し暑い今日も仕事だけど、毎日仕事で大汗かいてるからなのか、ダイエットが順調今日もよろしく

おにぎり一個より、中くらいのジャガイモ二個の方がカロリー少ないですし、食物繊維とたんぱく質豊富ですから、炭水化物の塊よりはずっと健康的にダイエットできますからね