復習ダイエット中でどうしても食べ過ぎそ

復習ダイエット中でどうしても食べ過ぎそうなときは食欲を抑える働きがあるハーブのフェンネルの種子を噛むと甘い香りと刺激が少しあって口の中がさっぱりして良いです。飲み物だけでは物足りないときにいいです。手作りクッキーにフェンネルの種を加えたりすることも私はあります。