古寺おはようございます。朝ごはんは食べましたか？ダイエット中でも結局は三食しっかり食べて、寒色を減らした方がいいですからね

今日からがっつりダイエット頑張る！まずは二週間続けること主食の炭水化物をやめて、野菜、肉、魚メイン！きのこ類大豆類海草類もしっかりとってく